Dacă nu știați, usturoiul aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Este
un super aliment de care nu trebuie să vă feriți, mai ales acum, în sezonul
rece.
Unul dintre motivele pentru care este bine să consumați usturoi, este
faptul că el conţine alicină, o substanţă considerată antibiotic natural,
care are rol antiviral, antiinflamator şi antifungic.
Și tot usturoiul este recomandat în cazul răcelilor, dar şi a bolilor
reumatice, afecţiuni digestive, pneumopatii, gripă, bronşită cronică, astm,
tuse, febră, diabet etc.
El mai poate trata și herpesul, ciupercile de la nivelul picioarelor, dar
şi negii.
Usturoiul are un puternic efect antiinflamator, ajutând organismul să lupte
contra alergiilor. Folosit zilnic, el întăreşte sistemul imunitar reducând
numărul şi frecvenţa răcelilor.
Și tot el ajută la îmbunătăţirea sistemului digestiv precum şi în tratarea
constipaţiei.
Așadar, aveți o listă întreagă de motive să-l consumați ca atare sau în
salate sau în preparatele culinare.
